Candidíase tem cura!
Super Alimentos Contra a Candidíase
Existem
várias coisas que pode fazer para tratar a candidíase e evitar a
recorrência. Neste artigo vou falar de alguns alimentos que ajudam a
manter o candida albicans controlado e a sua pele saudável.
Óleo de Coco – Ácido Caprílico e Ácido Láurico
O óleo
de coco é um bom remédio natural contra a candidíase e é um dos
antifúngicos mais potentes que existem. Este óleo contém ácido láurico e
ácido caprílico – os dois impedem o crescimento excessivo do candida
albicans e fortalecem o sistema imunológico.
O óleo
de coco é estável a altas temperaturas, por isso é ideal para fritar e
cozinhar. Ele também é barato e tem uma validade mais longa que outros
óleos. Pode tomar 2 a 3 colheres por dia.
Alho
O alho
tem capacidades antifúngicas para atacar a candidíase, enquanto mantém e
fortalece as bactérias boas do sistema digestivo. O alho estimula o
funcionamento do fígado e do cólon, dando um efeito detox.
Se você
gosta de alho pode usar a quantidade que quiser para dar sabor à comida.
Também pode tomar 2 a 4 dentes de alho esmagados e misturados em água –
como se fosse um tônico anti-candidíase. Evite tomar esta bebida num
estômago completamente vazio e experimente com uma colher de óleo de
coco para diminuir o ardor no estômago.
Cebola
A cebola
tem propriedades antifúngicas, antibacterianas e antiparasitárias. As
cebolas também ajudam a perder os fluidos em excesso do corpo. Isto é
útil porque muitos pacientes com candidíase têm retenção de líquidos.
A cebola juntamente com o alho pode dar um mau hálito, por isso convém comer os dois com um pouco de salsa para cortar o cheiro.
Algas
As algas
marinhas são alimentos com uma alta densidade nutricional e ajudam o
organismo a se curar e a lutar contra a candidíase. São ricas em iodo
que ajuda a balancear a glândula da tiroide – muitas pacientes com
candidíase sofrem de hipotireoidismo e dos seus sintomas.
As algas
marinhas lavam e desintoxicam o corpo de metais pesados, limpam o trato
intestinal e ajudam a equilibrar os níveis de pH para um estado mais
alcalino.
Os suplementos de extratos de algas são uma das melhores fontes de iodo, mas também pode tentar comer diferentes tipos de algas.
Amêndoas
As
amêndoas podem ser um dos alimentos mais fáceis e saudáveis de comer no
combate à candidíase. Tenha sempre algumas por perto para combater a
tentação de comer coisas doces enquanto está fora de casa.
As
amêndoas têm propriedades prebióticas que promovem o desenvolvimento de
bactérias benignas no intestino. Ao contrário de outras sementes e
produtos animais as amêndoas são uma excelente fonte alcalina de
proteínas. Algumas pessoas têm dificuldade em digerir as amêndoas, se
for o caso tente por de molho as amêndoas. Deixe-as em água durante a
noite ou durante 8 horas.
Gengibre
O
gengibre tem um efeito detox através do aumento da circulação e da
desintoxicação do fígado e também estimula o sistema imunológico. Tem um
efeito positivo no sistema digestivo e ajuda a reduzir os gases
intestinais. Também tem um efeito calmante nas inflamações que a
candidíase pode causar no trato intestinal.
O chá de gengibre é muito fácil de fazer. Estes são os ingredientes:
1 pedaço de 2 a 3 centímetros de raiz de gengibre
¼ de limão
½ litro de água
¼ de limão
½ litro de água
O modo
de preparação também é simples. Corte a pele do gengibre, esmigalhe o
gengibre e meta na água a ferver. Deixe a ferver durante 20 minutos.
Sirva com uma rodela de limão.
Azeite de Oliva
O azeite de oliva contém oleuropeína, que pode ser encontrado tanto no azeite de oliva como no extrato de folha de oliveira.
A
oleuropeína tem grandes propriedades antifúngicas e estimula o sistema
imunológico a lutar contra a candidíase. Também ajuda a estabilizar os
níveis de açúcar no sangue – isto é muito importante para os pacientes
com candidíase porque o açúcar alimenta o crescimento acelerado de
fungos.
Sumo de Limão e de Lima
O sumo
de limão e de lima ajuda a criar um nível de pH mais alcalino – o que
ajuda a prevenir e a reduzir o crescimento acelerado da candidíase.
Também estimula os movimentos peristálticos do cólon, aumentado a eficiência do sistema digestivo.
Os limões ou as limas são boas frutas para dar sabor aos vegetais, peixe e carnes.
Sementes de Abóbora
As
sementes de abóbora têm muitos ácidos graxos ômega 3 com propriedades
antifúngicas, anti-virais e anti parasíticas. O ômega 3 ajuda a combater
a depressão e os sintomas de inflamação da candidíase como a dor e os
problemas de pele.
A
maioria das pessoas não ingere uma quantidade suficiente de ômega 3 para
manter a tireoide saudável. Deficiências deste ácido graxo estão
ligadas a problemas dos hormônios da tireoide. Para ingerir mais ômega 3
adicione estas sementes aos batidos, saladas ou pode comer as sementes
como um lanche.
Além da falta de ômega 3 é importante ter a proporção certa entre ômega 3 e ômega 6.
Pimenta Caiana
A
pimenta caiana dá um suporte natural ao sistema digestivo e imunológico.
Ajuda a digerir os alimentos e diminui a prisão de ventre através da
limpeza do fungo da candidíase e de outras toxinas. A caiana também
aumenta o metabolismo e a circulação, o que em torno ajuda a reduzir a
fadiga (um dos sintomas da candidíase mais comuns). Utilize a pimenta
caiana à vontade para apimentar os seus alimentos favoritos.
Fonte: Programa de Tratamento da Candidíase
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